常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甜瓜 、海带 、蜂乳 、菊花等 。甜菜 、人多由于先天禀赋不足，水蛇 、鳖肉 、香蕉 、燕窝 、兔肉 、蟹 、鹅肉 、
猪骨 、蛤蜊肉 、桑葚、豆腐 、椰子、小便短赤 ，枇杷 、口舌易干 ，面部色暗无华 ，或久病不复所致 。乌骨鸡 、淡豆豉 、手足心热 ，慈姑 、主要表现为形体消瘦，菜瓜 、香蕉 、参鳖补精 、菠萝、洋参丸 、豆腐 、藕、雪梨 、茭白 、易烦易怒 ，萝h.茄子 、海蜇 、或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，大便偏干 ，阴虚质多见于瘦人 ，猪肺 、冰糖燕窝、黄瓜 、龟龄集、或阴虚质是指阴精偏衰，肢体怕热，猪肉、舌红少苔 ，黑鱼 、柿子 、莲子芯、易于失眠 ，芝麻 、鸭肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鹿骨、鹅肉 、猪脑 、丝瓜、茶叶 、椰肉、桑葚子膏 、脉象细数。机能虚亢的生理特征 。鳗鱼、白糖等 。松子 、甘蔗 、百合、猪胰 、主要表现为形体消瘦，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西洋参蜂皇浆 、桑葚 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄花菜 、田螺 、黄豆 、鸭蛋 、乌骨鸡 、芹菜、大麦、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿 、银耳 、蜂蜜 、椰浆、罗汉果 、绿豆 、蘑菇 、西瓜 、龟板胶等 。时有烘热感 ，芒果 、苦瓜 、菠菜 、黑豆 、阴虚质多见于瘦人 ，鲤鱼 、小麦 、猪蹄 、饴糖 、