做法 ：

　　1、蜜汁

　　5 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　3  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西兰花、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　2 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜、蜜汁

　　4、放入锅里蒸熟 。切下一块。

原料：

　　南瓜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　6、