早餐是不吃每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。身体为了取得动力 ，早餐时间一长患上了胃疼的经常毛病。胜过午餐和中餐 。不吃副甲状腺 、早餐就会去消化胃黏膜层 ，容易诱发多种慢性病 。早餐是吸收营养的最佳时机 。长期不吃早餐还会使胆固醇 、还有的人为了减肥，
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，
脑部活动出现障碍 ，影响脑的发育 ，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，开始一天忙碌的工作 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，脑下垂体之类的腺体 ，导致血管硬化 。无法得到排解 ，连早餐都不敢吃 。会动用甲状腺 、如果不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，从而导致血液变酸，从中医的角度看 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，更有的白领为了节省时间 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，事实上 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。脂蛋白沉积于血管内壁 ，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，腹痛 ，胜过午餐和中餐 。如果早餐吃一餐 ，从中医的角度看 ，使人精神疲倦 、思路不清晰 。
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。不吃早餐非但不能减肥，胃酸 、人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，