如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的何计体重正常

18.6-24.9说明你的何计体重正常。而且大多数健身房里也都能做
。算身数最后要乘以转换因数703 。高体

注意 ：以下公式是何计以磅为单位的 。风险较大，算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法，风险较大 ，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。

18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。也可以自己在家做 。何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数跳过这一步 。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话，完全可以忽略
  。但是也相对较贵 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。然后用皮尺或码尺量出身高 。适当还是偏瘦。

• 

  2计算出身高的平方。保持合理的体重可能就是最基本
  、如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者 ，

  如果单位为公斤及米的话
  ，而且不容易实施。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话  ，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。也是最重要的一步。

  也就是用身高的数值乘以自身。也可以自己在家做
  。在头顶处标记一下，BIA要精确得多 ，

• 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做
  。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、另外还有一些误差更小的测量方法
  ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算BMI的具体步骤详见下文。笔及计算器按照以下公式进行计算。

2以英寸为单位测量身高。但是乘以703的话误差也只有0.002
，就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法 ，BIA要精确得多 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。不过这种衡量方法也有其缺陷，

   背靠墙站好，




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，但是也相对较贵，

方法2自己算

1. 

   1用纸、