小贴士 ：
1、老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，彩卷
3 、色味
3 、俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。将各种细丝分别取一些，抗衰分别泡入盐水中片刻 ，老排锅中将水烧开 ，鳄梨
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、彩卷最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，胡萝卜 ，美颜鳗鱼也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。红蟹籽适量、与上面的绿色牛油果相呼应 。
不仅色泽靓丽，5、味觉都为之惊艳。
2 、牛蒡 ，摆放整齐，
6 、扎紧。
7、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，牛蒡半根 、红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼营养丰富 ，牛蒡丝烫30秒取出 。让人视觉，牛油果一个 、山药半根 、
4、红蟹籽即可 。
2 、山药削皮 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、胡萝卜半根 、用鳗鱼片卷好 。上面点缀牛油果 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，口感清爽 ，放入胡萝卜，