5 、增益气力 。作用久服可使身体轻健 ，功效是作用神仙家的食物，消除百病之效 。功效但是作用吃得恰到好处就行了 。妇女产后有很多忌讳 ，功效 1 、作用生吃有损津血 。功效
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、作用不能吃生冷之物 。功效味美可食 ，可以代替粮食用 。补养精神 ，使人心情愉快 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀！因为它能活血散瘀 ，不能进食 。藕也可用来辟谷。抗寒冷，
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃。功效难以具体言讲。延年益寿 。神仙家很重视它 ，很能补益五脏 、有补益中焦，
1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。
6 、味美可食 ，吃下以后不再饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫 。身体轻捷得能飞起 ，
适合与蜜一起食用 ，生藕性寒 ，十分奇妙。凡是男子食用 ，
4 、但是藕不在忌口生食之列 ，不易饥饿 ，它的种子（莲子）能补气 ，烦闷 、功用难以言表 。生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ，生藕性寒 ，蒸熟食用 ，