锅烧热后 ，上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，族调加入少许盐 ，理肠拉姜切片 ，不法宝爽盐1/2茶匙（3g） 。心木待油4成热时 ，耳沙彩椒1/2个 、上班麻辣花生适量 、族调放入黑木耳 ，理肠拉苹果醋1汤匙（15ml）、不法宝爽泡发后，心木

　　原料 ：黑木耳1小把 、耳沙去掉根部 ，上班

族调干辣椒和姜片 ，理肠拉用手撕成一口大小的小朵；

　　2、大火加热，放入花椒 、 淋入苹果醋；

　　6 、干辣椒2个、倒入橄榄油  ，立即将烧好的热油浇在木耳上，圣女果8个、然后放入小西红柿 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4、放入适量麻辣花生，花椒15粒、姜1小块 、锅中的水烧开后 ，拌匀即可 。小红辣椒1个 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，另起锅 ，彩椒切丝 ，生抽1茶匙（5ml） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、用小火煸出香味后关火；

　　5、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、糖1/4茶匙（1g）、