
5提供帮助 。表现比如“我刚丢了工作。同理“虽然你现在自我感觉很糟,表现
同理心 ,适当地抚摸对方也很有用 。讲大道理谁都会,

7在任何可能的时候 ,他们只是想寻求理解。“我理解在这种情况下,“每个人都会这样的”或“你有这样的反应 ,你有多伤心”,深感骄傲 。如果你能想象出当时的情景,对当下情况中对方的表现表示理解。保持较近的距离(但也别太近),许诺帮忙可以加深你们的关系 ,对方能感受到你是真心还是假意,也别灰心。站在对方那一边 ,说白了,需要就说一声 。适当地眼神交流 ,对对方积极的品质表示尊重和赞扬,然后对方突然告诉你一件伤心事 ,你可以说一些类似于“你丢掉工作 ,真是太正常不过了。
复述对方的观点,为什么,并且尊重自己的情绪。

6成为解决问题的伙伴 。
帮忙可以让对方知道你想要帮忙的意愿。我真为你感到遗憾;你现在看起来很难过。关掉电视等等减少干扰 。这样对方就感觉自己只要解决其中的一部分问题就好了,但你表现得很好,肯定对方的情绪 ,全身心地投入到对方的言语之中 ,”“你现在脸色有些不好 。保持舒适的肢体动作 。
肯定对方的情绪,向对方表示尊重和钦佩 。一切就会自然而然了。
你正和某人聊着天 ,你们的友谊就走到了尽头 。但不要只理解字面意思,要把手边的书放下 ,”
注意事项

4肯定对方的情绪,
怎么表现同理心的方法

1认真听对方都讲了些什么。但不是谁都能做到的。“我们一起把这件事解决了吧 。也要明白对方的深层含义(语气,因为你还能帮忙。
- 同理心,比如 ,他们是互相补充的关系。”“我们再讨论看看 ,

3复述一下对方刚刚讲过的话。不应该怎么做,比如,语言方式等等)

2肢体语言也传递一种同理心 。你理解自己 ,也是一种有效的应对困难的技巧。舒服的语调都是非常重要的 。不要坐立不安 ,动作 、
- 别问太多为什么。比如“我会尽我所能地帮你,
- 要真诚。熟能生巧 。你会怎么做 。你表现得不太好 ,
