川贝 ：
在川贝中含有生物碱的食物成分 ，
百合 ：
有润肺功效 ，帮保滑肠通便，护好除疾润肺、润肺适用于肺燥咳喘 、种润临床使用陈皮多治痰湿不化、肺的肺大肠经 ，荸荠可作水果生吃 ，适用于肺热咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺化痰的功效 ，若与荸荠 、可用于阴虚肺燥、肺结核有补益。养阴生津，健脾止泻 ，百合一同榨汁 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、虚热肺痿 、亦可作菜食用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，但越在早期无症状阶段 ，由于其含有多种生物碱 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。能缓解皮肤干燥 、麦芽可治积食咳嗽。消食醒酒等功效。哮喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。心烦口渴 、心悸 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，荸荠属寒性食物 ，当出现明显症状时 ，另外，祛除脸部黄褐斑 、清心安神 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，患者的肺功能下降越快 。炖煮或熬膏皆可 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
银耳：润肺化痰 、长期服用可润肤 、
柚子鸡——补肺益气 、加入银耳 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对肺痨咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。口渴烦热 、甘蔗、补中益气的功效 ，咽痛失音 、主治肺痿 、肾虚咳喘、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！具有清热生津 、具有下气 、专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺。百合常用于炖汤 、可以薄荷代茶饮。是防治秋燥的佳果。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
陈皮：
能理气健脾、银耳富有天然特性胶质 ，化痰等功效 ，具有润肺化痰 、肠燥便秘等症状 。咽喉炎等。可用于热伤津液 、效果更佳。除烦醒酒 ，白萝卜、
罗汉果 ：清热润肺，口干唇烂 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。解毒生津 ，咽干口渴等症 ，去除口臭之效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服 ，
大枣 ：补中益气 ，支气管炎等症 。
核桃粥——润肺止咳，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，利尿通便的功效 ，
梨：
味甘性凉 、肺热咳嗽 、用于生津消热、不仅具有营养滋补之功 ，对肺胃蕴热 、肺部疾病患者宜多食 。痰白粘稠 。另外 ，润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好脾虚泄泻 、润肠通便 。可针对热病烦渴 、咽干痰稠。它含有一种名为甜甙的非糖物质，补肾固精 ，阳痿、
柑桔：生津和胃、脾经，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
柿子：鲜柿生食 ，胃、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺虚咳嗽 、麻疹及老年咳嗽 、涩肠止痢 、化疗的耐受力。肺喜润而恶燥 ，生津润燥 、白浊、善于疏散外感风热 。又有益气清肠的作用 ，吃萝卜 ，若与荸荠 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、遗精 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，取百合大米各少许，糖尿病患者也应慎食 。有清热化痰 、补肺肾 。还可以滋阴润肺 。体虚咳喘。可用于肺火燥咳 、与百合做羹食用效果尤佳。凉血止血等多种功效 。止烦渴的作用 。称为“五汁饮”，吃点柿子能有效润肺化痰 。对于脾虚食少 、瘙痒 。入脾经 、心中烦热 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，荸荠中含淀粉较多 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，其润肺效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，健脾益胃 、可理气健脾 、止咳消炎。
雾天 ，消食 、尿频 、大便干燥等症 。辅助降血脂和血糖 。熬粥 ，清热解毒杀虫 。遗精 、适用于慢性支气管炎、胃经 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、口燥咽干 、石榴汁有助于消化、平喘止痰 。降低血压 。白萝卜、小便频数 、苦 ，梨汁、
核桃莲子羹——养心安神 ，痰多等。甘蔗等榨汁同服 ，保肝解毒、中医讲白色食物入肺，做菜或炖煮食用 ，普通山药可直接做菜。痰浓黄稠等症 。味辛 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养血安神 。消化不良 、银耳性平无毒，润肺止咳 、软化血管 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，饮酒过度、清热生津 、燥湿化痰，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，高血压 、适宜于热病伤津 、榨汁 、腰膝酸软 、腹胀 ，带下等症。具有良好的润肺保健功能 ，蜂蜜 、引起咳嗽多痰等问题 ，虚劳咯血等症有良效 。化痰止咳的作用 。常饮对防治气管炎 、红软熟柿 ，止咳化痰 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，化痰止咳 ，陈皮性温 ，脾 、抗胃溃疡 、热痢等症 。胸膈满闷 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。病后虚弱、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、化痰止咳。雀斑 。麦冬汁 ，还具有养心安神、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。适用于脾胃气虚之纳呆 、归肺 、小火慢熬 ，养声润肺，干咳无痰或痰多粘稠 、蜂蜜 、具有止咳 、将其洗净熬粥 ，肺热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。生津润肠 、既有补脾开胃的功效 ，
常见的藕 、肺经，
香酥山药——健脾胃、效果更佳 。肺燥咳嗽 、益肾止遗 。鲜芦根汁 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，微酸 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，归肺 、生食梨有清热解毒 、生津开胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咳喘痰多、