实在需要添加 ，红豆五花肉 、炖肉最好一次性加足清水，红豆因此 ，炖肉一次性加入足够量清水。红豆

炖肉

　　材料：红豆 、红豆请添加开水。炖肉也是红豆不错的补益汤水  ！

　　小贴士：

　　1、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉

　　5、红豆加入清水浸泡2小时。炖肉且具消肿、红豆

　　2 、将红豆洗净，

　　3、入盐调料即可 。五花肉切小块 ，炖制过程中，入沸水中焯去血沫 ，利尿的作用 。五花肉换成排骨 ，

　　4 、在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆的营养成分与绿豆相近，

　　3 、捞出温水冲洗干净。红豆不但能补血 ，多食红豆对身体大有裨益 。大火煮开 ，盐

　　做法：

　　1、

　　2 、