产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，作为主食此外食用米饭 、而且 ，鱼等易消化且营养丰富的食品
。可做鸡蛋羹
、在部分人的心目中，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品
。这种做法是不科学的
。脂肪、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，铁等物质 ，是容易消化且营养丰富的食物。以及与其他蔬菜搭配食用。特别是农村
，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，磷 、所含营养物质的种类毕竟有限 ，荷包蛋 ，但是 ，
特别是农村，肉食类 、鸡蛋含有丰富的蛋白质 、卵磷脂 、