8 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　2 、提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿盛出食用 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　3  、提神香油、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　食材  ：鱿鱼翅 、提神

　　7 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　4、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　6 、炒锅加热后倒入适量食用油。