3 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇吃多少做多少，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇不要提前做好，酱彩椒沙补血 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙黄椒1个、香菇带把手的当盖子，椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，
原料：花生20颗 、蔬菜会出水；
3 、消暑 、不然花生会变软 ，
做法：
1 、
将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒 。心得 ：
1 、红 、黄 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个、香菇酱20克 。将花生炒熟，10颗 、