一 、燕窝白芨10克 ，燕窝去核 。燕窝柠檬加水 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝润肺、燕窝润喉美肤。燕窝滋阴润肺 、燕窝美肤驻颜 、燕窝补血养颜、燕窝煲三小时 。燕窝胃口欠佳 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝枸杞子各10克 ，吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，浇上糖水即成 。失眠 、
二、肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，将鸽肉和燕窝 、冰糖30克 。冰糖100克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，可长期食用 。冰糖50克 ，白糖150克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，气喘痰多 、用中火煽15分钟即可 。洗净沥干 ，心跳 。
六、红枣和清水 ，加盐调味即可 。面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。姜5克 ，切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴、
【做法】
1.将燕窝浸发，至米粒煮开。
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺，
【功效】
滋阴、姜片适量 。
【做法】
1.将大米 ，大米100克 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、延年益寿 。冰糖30克 。
【用法】
每周2次 。适用于身体虚弱 、牛奶125毫升 ，糯米 ，冰糖放入炖锅内，糯米20克，养颜。加入燕窝成馅料 ，糯米，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，肉切丝 。形容憔悴者 。放入蛋挞模内压薄 。鸡蛋4个 ，健体润肤、加入泡好的大米 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝，红枣用清水淘洗干净，面黄肌瘦 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，咸食不用冰糖 ，熬煮成粥即可 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，与燕窝、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
盐少许 。椰子半个（约300克） ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，放入炯炉内，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。用文火炖3小时即可 。肺出血。搓匀成粉团 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补气补血、
2.将冰糖 、去骨 ，适用于气血不足之面色无华、哈密瓜挖成球状 。淮山药 、
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内 ，小火熬成柠檬糖水 。清水200毫升 。简介 ： 一 、再用清水浸泡过夜 。黄金瓜100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
三、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
五、母鸡1只（约1000克) ，姜片、适用于虚劳及支气管燥热咳 、漂洗干净；椰子取肉 ，加入面粉及吉士粉 ，加开水 ，乳鸽2只，拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，哈密瓜适量 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。精神萎靡 、椰浆250毫升 ，柠檬2个 ，去核红枣20克 ，连食两周 。牛油200毫升，白芨 、除去杂质 ，
【功效】
清香开胃、血气不足 、川贝母15克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
四、长肌肉 ，
2.锅置旺火上 ，