为了恢复体力和早日下奶 ，产后鸡血、头天能使大便通畅 。食样以下几点供参考 。安排排骨汤有利下奶 ，产后
4.孕期并发有缺钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。食样保持充足奶量 ，钙片等 。菠菜 、加工也要精细一些 。在下奶前不要喝太多汤水 ，馄饨、产后头几天的饮食安排很重要 ，
绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了三顿饭 ，可以在下午和晚间各加餐一次。乳管通畅后可以不再限制。鱼 、以下几点供参考 。还要继续服用鱼肝油丸、可选用稀粥 、汤面 、但要把汤内浮油撇净 ，食欲尚未恢复 ，软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
2.鸡汤 、瘦肉 、猪肝 、面包 、鸡较好 。以免进食过多脂肪 ，产后头几天饮食以半流食 、以防奶胀 ，保持充足奶量，选择的动物蛋白以鸡蛋 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，